■
こんにちは、すけまるです🙂
今日は午前中、支援センターへ行ってきました！
同じ月齢くらいの子がいて、ママさんともお話しできて気分転換になりました😊
子供を追っかけながらなので、話が常に途中になっちゃうけど
それでも楽しかったです！
娘はボールを上から入れてくるくる回りながら落ちてくるおもちゃを
使えるようになっていてびっくり！😳
小さいおててで一生懸命、ボールを穴に入れていました🥰
遊び疲れたようで午後はお昼寝中です
私はその隙にスマホで撮った写真をPCに移してます！
スマホがAndroidでPCがMACなので、次スマホ買う時はiPhoneにしたいな〜
写真フォルダは娘でいっぱい！
こんなに写真撮ること、今までなかった🤣
少しずつ、整理したいです〜〜
5年日記
育児に奮闘した2023年。
日記をつける余裕もなく、0歳時代が終わろうとしてます…！
後になって、簡単にでも記録をつけておけばよかったかなぁ？と反省😣
きたる2024年は、5年日記に挑戦したいと思います！
シンプルでかわいい表紙が決め手で買いました☺️
東洋図書出版株式会社さんの５年日記です
気合いを入れて買ったので、三日坊主にならないようにするぞ！
簡単にでも、一行でも、
娘の成長を記録したいなと思います😌
これが終わる頃には年長さんか🥰
いまから楽しみです
ミレーナレポ②
毎日があっという間に過ぎていき、年末を迎えようとしています。
娘(10ヶ月)は風邪をひくこともなく元気元気！
最近は上の歯が３本頭を出し始め、３回食もゆるーくやってます☺️
果物が好き！お肉やお魚はまだうまく飲み込めないみたい。
しゃがんだ姿勢から一人で立つこともあって、家族を驚かせています😳
ミレーナ入れて２ヶ月が経ち、やっっっと！毎日の不正出血が落ち着きました😌
いつになったら止まるのか不安だったけど、落ち着いてくれてよかった。
生理らしい出血は１〜２日で終わったからほんとに楽でした。
PMSのメンタル症状にも、私個人的にはすごく効果があったと思います！
普段は気持ちが落ち込んで、メイクしたり着替えたりするのも億劫で
何もできない日が１〜２週間続いていたのに、
今月はチャチャっと身支度してお出かけしたりもできました😭
気持ち的にも余裕が出てきたみたいで、オシャレしたいな〜
あれ食べたいなあ〜 これ観たいな〜 など、やっと今までの自分を取り戻せそうです🥰
悩んだけど、今育児が楽しいと思えるようになったし
必要以上に夫にもイライラしなくなったので、ミレーナ入れてほんとに良かったです！
クリスマス、年末年始は疲れが溜まりそうだけど、
無理せずいつも以上にゆっくり過ごすこと、なるべく笑顔でいるよう心がけたいです😌
9ヶ月の記録
１１月も半ばを過ぎました。枯れ葉も落ち、寒い冬が近づいております🍃
娘、９ヶ月になりました！
出来ることが増えてきて、体力もついてきたのでお出かけも増えてきました😃
ママもお出かけできて楽しいです✨
・掴まり立ち、伝い歩きは危なげなく出来る
・ソファーによじ登ったり、立って物を揺らしたり☺️
・大人の話すことを真似する（ママ、パパ、ブーブー・・・）
・はーい、もしもし、のジェスチャーをする
・お外が好きで、出かけるとご機嫌☺️
・離乳食は３回食を始めました（食べたり食べなかったりだけど😉）
ざっくりこんな感じです。
夜間はまだ３回くらい起きますが、授乳すればすんなり寝ます。
夜泣きらしい夜泣きはまだしたことがないです😗
完母で添い寝なので、夜間授乳もそんなに苦ではない！
ただ、寝相がいつも上の方に行って布団から落ちてるのでその都度直しています🤣
保育園の願書も出したし、もう少しで１年経つんだなーとしんみり🥺
残りの育休、どうやって過ごそうかな
たくさん思い出作りたいな、と思う今日この頃です☺️
ミレーナ🌘装着レポ
月経関係のお話です。
苦手な方はご遠慮ください…🙇♀️
ミレーナとは…！
黄体ホルモンを子宮の中に持続的に放出する子宮内システム(IUS: Intrauterine System)です。低用量経口避妊薬(OC)の避妊効果と、子宮内避妊用具(IUD)の長期の避妊が可能であるという特徴を持っています。また、過多月経＋月経困難症の治療薬として国内外のガイドラインですすめられています。
バイエル薬品㈱さんのHPより引用⬇️
https://betterl.bayer.jp/whc/mirena/mirena
産後２回目の生理がきました。
２回目は１回目よりも月経前の精神面の症状が強く、
生理の２週間くらいまえからイライラ、落ち込み😣
主人に当たり散らして喧嘩の日々でした…。
量も相変わらず多く、腹痛と腰痛？恥骨痛？で
生活の質が著しく下がりました。
仕事も復帰するし、毎月こんな状態では私も辛いし
主人にも娘にも悪い影響があると思い、
前回医師にすすめていただいたミレーナを検討しました。
主人は次の妊娠ができるかを心配していましたが、
ミレーナについての説明をしたところいいんじゃない？と理解してくれました。
ミレーナは生理後半に入れるのが理想なそうですが
祝日の都合で生理9日目に病院へいきました。
妊娠の可能性がなければ9日目でも大丈夫なそうです。
問診では、一通りミレーナについて説明をうけ、
その後処置をしていただきました。
内診をし、子宮にも問題ないとのことで、いざ、ミレーナ装着…！
経産婦とはいえ子宮の中に器具をいれるなんて
痛そうだし怖かったのですが、
私はほとんど痛みがありませんでした✨
例えるなら、子宮頚がんの検診くらいです。
良い位置に入りましたよ～と言っていただき
安心しました☺️
その後は生理痛のような腹痛があったので
無理せずロキソニンを飲んだので楽になりました。
処置後すぐは出血するので、普通の日のナプキンはつけたほうが良いです。
2.3日はおりものシートで間に合うくらいの出血で
4日経った現在は痛みも出血も落ち着いています。
次回の検診は１ヶ月後です。
装着してみての感想は…
・びっくりするくらい簡単に装着(2～3分)
・2.3日は出血するけど苦にならないレベル
・ピルみたいに毎日飲まなくていいのが楽！経済的！
・効果がどうなっていくか楽しみ
悩んでいないで早く装着すればよかった…😅
ミレーナを悩んでいたのはこんな理由です。
私としては娘をゆっくりじっくり育てたくて２人目は考えていません。ありがたいことに主人もそこは理解してくれています。でも、２人目もありかなとも言っています。
ただ、周りは２人目は？とか、２人いた方がいいよ！とか言われることもあるので
健康で、まだまだ子供を産める身体をもっているのに
ミレーナを入れることに罪悪感を感じていました。
でも毎月の調子が悪くて、育児を楽しめないなら
今は医学の力を借りていいんじゃないか！
妊活したくなったらいつでも外せる！
と、前向きに考え、装着にいたりました😌
・ピルのような血栓症のリスクがない
・また妊活したくなったらいつでも外せる
これは安心できるメリットです😌
月経困難症にはどれくらい効果があるからは
これからなので、また書きたいと思います☺️
それでは、今日はこの辺で…
７ヶ月の記録
久しぶりの更新です☺️
お盆も過ぎましたが、まだ暑い日が続いています。
娘、７ヶ月になりました！
先日の７ヶ月健診では、体重7,390㌘、身長69.0㌢、歯は下２本生えました。
ハイハイ、お座りは安定し、つかまり立ちをするように😳
小さなものを摘んだり、興味のあるものを身を乗り出して見たりします。
後追いが始まり、私が少し離れると泣きながらハイハイで近づいてくるのが可愛いです☺️
離乳食は一日２回。食べない日もありますが、調子が良いと
お粥大さじ４、野菜大さじ１くらい食べてくれます😋
お腹が空いていなくても食べなくて、空き過ぎても泣いて食べないので
ちょうどいいタイミングを見つけるのが難しいのですが、
今は10時と17時頃を目指して授乳のタイミングを調整しています。
睡眠は21時〜6時くらいで、お昼寝は朝と昼に２回。
夜間は２・３回は起きるので、授乳したりなだめたりしています。
７ヶ月になるとあまりぐずらなくなり、親も慣れてきて
気持ち的には少し余裕が出てきました😌
お買い物にもさらっと行けるようになり、お互い成長したなぁと。
同じくらいの赤ちゃんに興味があるみたいです😚
保育園の見学にも行きました。早ければ１月の入園で２月から職場復帰です。
ちょうどよく空きがあるといいのですが、、
１０月になれば書類を提出したりするので、いよいよ次のステージが近づいてきました😅
仕事と育児と家事、両立できるのか不安でしかない！😭やるしかないな〜
娘と生きていく上で注意したいことは３つあって、
①否定しない ②命令しない ③できることは自分でやらせる
どれもついやってしまいそうなことなので、気をつけたいです😌
自分の考えに自信を持って、自己肯定感高めに生きてもらいたいです。
ただ、自分勝手で傲慢にならない程度に。。😅
どんな成長を見せてくれるか、楽しみです。
あのお方が、、、
こんにちは。８月も終わりが近づいて、娘は６ヶ月を過ぎました。
最近の娘、、、
ずり這いはせず、ハイハイ。お座りはまだ不安定かな。
たまに倒れて頭ゴッチーン😫！
泣くぞ〜〜〜〜・・・！と溜めてから一気にギャン泣き😭
ママが認識できてきたみたいで、少し距離が離れるとうぇーん😭
可愛いのですがますます目が離せなくてそれはそれで大変です😅
さて、タイトルのあのお方、、、毎月やってくる生理が産後６ヶ月にして復活しました🤨
私はもともとPMS気味で低用量ピルや抗不安薬などの治療をしていましたが、妊娠してから産後６ヶ月までは薬がなくても穏やかに過ごすことができていました。(産後すぐは除きますが…)
今回はPMSというより、月経が始まってからの不快感が精神的に辛かったです。経血量は一気に出る感じで６日で終わりました。（今までは１週間以上ダラダラ続く）出産で通り道が開いた感じですかね。溜まらずに出てくる感じでした。
痛みもほとんどなかったのでそれは嬉しいのですが、とにかく日中は無気力で何をするのも億劫で、１週間使い物になりません。赤ちゃんのお世話しながらだとゆっくりお手洗いにも行けないのでナプキンを交換したいのに、、とイライラ😖
夜は出血が気になって２時間おきくらいで起きてしまうので寝不足。
旦那の言動にもいちいちイライラしてしまうので、極力口を開かないように過ごしました。
この険悪な雰囲気が毎月１週間続くのは旦那にも娘にも悪い影響を与えるなぁ😫と思ったので、妊婦時代からお世話になっている産婦人科の先生に相談しました。
先生はとっっても優しい方なので、
「まずはこうして来てくれてありがとう。６ヶ月、よく頑張りました。」
「全部ホルモンがそうさせているのだから、お母さんは悪くないからね。」
と、丁寧に励ましていただきました🥺
また、産後初の生理ということもあるから、そのタイミングで今までの疲れとかストレスが一気に出てしまったのかもしれない。
今回は少し気持ちを落ち着かせるお薬を出すから、次の生理の時も同じように辛かったら、その時はまた来てね。と診察していただきました。
ピルやミレーナ、心療内科での治療のお話もあったので、考えてみようかなと思います。
個人差はあると思いますが女性の体は本当にホルモン左右されています。
自分ではどうにもできないくらい気持ちが変わっていくので、周りの人の理解が得られない時もあります。
今回も、もう何もかも嫌になり、私なんかいないほうがいいと、最悪のケースを考えてしまったり。
育児疲れもあり、そのくらい追い詰められていました。
幸い、相談できる先生がいるので早い段階で治療ができているのでありがたいことです。
こうゆう悩みは普段一緒にいる旦那や家族には話しにくいんですよね。心配かけたくないし、分かってもらえないのがこわくて。私の場合、信頼しているお医者様には遠慮せずに話せました。
今の時代、良い治療法がたくさんあると思うので、無理をせず、お力を借りながら育児をしていきたいと思います。まずはママが元気でいることを大事にしたいと思います😌
